吃什么可以延缓绝经？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

豆类是一种很好的女性化妆品，因为大豆制品富含雌激素，可以提高人体雌激素水平，从而延缓绝经期，想推迟更年期的妇女也需要适当补充碳水化合物，因为碳水化合物是热量的来源，过量的碳水化合物储存在脂肪中，所以推迟更年期需要适当的碳水化合物摄入，新鲜蔬菜和水果富含维生素C，可保护健康，延缓衰老。