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女性生理期吃什么水果好？

2025-04-20 06:35:04 六安市妇幼保健所阅读(4933)

都说女生在来例假的时候是最脆弱的，我也想在那几天好好照顾老婆，想让她天天都开心的，尤其是最脆弱的时候，请问女性经期吃什么水果好？

姚亮明主治医师武汉大学口腔医院

擅长：全科

因为来经可能会导致贫血，那可以适当的在经期多吃些红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，有助于补血。这时候还要注意避免经期着凉受寒，饮食不要生冷，可以用热水泡着水果吃，然后再注意饮食不要辛辣刺激。

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医院：六安市妇幼保健所

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